·封　　面· 风姿(摄影)

·人       物·

一世界的热闹，一个人的梦

李敬泽 

1·张岱喜欢的事是：深深庭院，眼神波俏的丫鬟，繁花和少年，华丽的衣裳，骏马奔跑的姿态，神奇的灯，烟花在幽蓝的夜空中绽放；还有梨园歌舞，紫檀架上的古物，雪白的手破开金黄的橘子，新绿的茶叶在白水中缓缓展开，这些都是张岱喜欢的事。

2·张岱还喜欢锣鼓吹打，喜欢人群。浩大的、如粥如沸的人群，其中有张岱。张岱叹道：人太多了，太挤了，太闹了。但人群散去，天地大静，一缕凉笛绕一弯残月，三五人静坐静听，其中亦有张岱。

3·张岱是爱繁华、爱热闹的人。张岱之生是为了凑一场大热闹，所以张岱每次都要捱到热闹散了、繁华尽了。

4·张岱，字宗子，居绍兴，生死于明清之际。家世殷富，少有捷才。然学书不成，学剑不成，学节义不成，学时文不成，学仙学佛，学种地，皆不成。时人呼为废物、败家子、蠢秀才、瞌睡汉，到老了，一言以总之，呼之曰：死老鬼！

5·张岱之后百年，有贾宝玉生于金陵。张岱所爱亦为宝玉所爱，宝玉之阅尽大观正如张岱凑够了热闹。该二人皆有与生俱来的冲动——成为“废物”，“废”了自己。故异史氏曰：宝玉岂“死老鬼”张岱投胎转世欤？张岱又字石公，莫不就是大荒山青埂峰下女娲补天所遗的一块废石？

6·张岱毕生足迹，南不过绍兴，北至兖州。山东、江苏、浙江，由圣人发祥之地到六朝金粉、湖上风月，地图上狭窄的一条正是古中国文明的中心。时当晚明，据说资本主义在此萌芽了，据说这萌芽又被掐掉了。但是—— 

7·张岱和他的人群正无边无际地欢乐。鲜花着锦，烈火烹油。他们不知道北方的蛮族正撞击帝国的长城，不知道一个下岗驿丁的身后正聚集着更广大的人群，这是一支沉默、饥饿、仇恨的大军。

8·张岱不知道。张岱知道的是：这世界正在瓦解，天柱欲折，四维将裂，张岱在内心深处等待那一刻。那和满洲的铁骑无关，和李自成的义旗无关，和历史无关，那是白茫茫大地真干净，是尘埃落定。所以——

9·张岱和他的人群正无边无际地欢乐。鲜花着锦，烈火烹油。他们不知道北方的蛮族正撞击帝国的长城，不知道一个下岗驿丁的身后正聚集着更广大的人群，这是一支沉默、饥饿、仇恨的大军。

10·张岱不知道。张岱知道的是：这世界正在瓦解，天柱欲折，四维将裂，张岱在内心深处等待那一刻。那和满洲的铁骑无关，和李自成的义旗无关，和历史无关，那是白茫茫大地真干净，是尘埃落定。所以——

11·张岱和他的人群见证了“末世”。他们见证无限的美、无限的繁华、无限的精致复杂，见证了缓缓降临的浩大的宿命。休说是王朝鼎革、人事浮沉，这种宿命的末世感将穿越康乾盛世，结出一朵最美的花，所谓“阆苑奇葩”：《红楼梦》。《红楼梦》是无数梦的影子，其中有张岱的梦。

12·张岱晚年耽于梦。鸡鸣枕上，夜气方回，五十年来，总成一梦。痴人说梦，遂有《陶庵梦忆》。 

13·张岱此时国破家忘，流离山野。所存者，惟破床一具，破桌子一张，折腿的古鼎，断弦的琴，几本残书。还有梦。还有用秃笔蘸着缺砚写下的字。字迹想来是枯淡的，但应是依然妩媚，如当年旧事藏于白头宫女眼角眉梢。

14·张岱真正喜欢的事是：文字。

15·张岱好文字。不是那种正大的好，是纨绔子弟的那种好。好得有点儿赖皮，好得不讲道理。明代小品，文字通常是放得开了，但二袁其实还是官员气派，作爽朗作洒脱，自高处平易近人；至于竟陵诸家，越放开越别扭，如仆人扮老爷，手脚不知何处安置。倒是张岱，便是赖皮，便是不讲道理，也是娘胎里带来的随便。

16·张岱文字快。他喜用排比，快时直如大珠小珠落玉盘，目不暇接。张岱爱热闹，文字也热闹，眼观六路，下笔如飞，无黏滞、无间断。小品文字，写慢容易，写快难。快而又磊磊落落、跌荡流转如张岱者，尤难。

17·张岱纨绔也，故有霸蛮气。行文如操刀，造句如欺男霸女。如《报恩塔》起首一句：“中国之大古董，永乐之大窑器，则报恩塔是也。”如《筠芝亭》：“筠芝亭，浑朴一亭耳，然而亭之事尽，筠芝亭一山之事亦尽。”此类句子均如一声断喝，当者披靡。

18·张岱在文字中注视他的城郭人民，他失去的一切，他权当未曾拥有的一切。他竟无怨愤、无哀伤。偶而张岱会感慨，但也只是一声轻叹。明季遗民中少有如张岱这般没心没肺。但张岱的没心没肺有更广大的境界：冬天降临时，凋谢的花、殒命的鸟何曾哭天抢地？而这古老文明的荒凉冬天已经来了。

19·张岱于崇祯二年中秋次日途经镇江。日暮时分，至北固山：月光倒囊入水，江涛吞吐，露气吸之，天为白。余大惊喜，移舟过金山寺，已二鼓矣，经龙王堂，入大殿，皆漆静。林下漏月光，疏疏如残雪。余呼小仆携戏具，盛张灯火大殿中，唱韩靳王金山及长江大战诸句，锣鼓喧填，一寺人皆起看。……剧完，将曙，解缆过江。山僧至山脚，目送久之，不知是人、是怪、是鬼。（《金山夜戏》）

——这就是张岱的生命和生活，一场大静之中热闹红火的戏。曲终人不见，江上数峰青。

·人　　物·

批判者是这样炼成的

敬莉丹 

封笔前，柏杨在《柏杨曰》自序中写道：不为君王唱赞歌，而只为苍生、为一个“人”的立场和尊严，说“人”话。 

“野生动物” 

“柏杨为什么好像跟政治的关系那么密切？关心社会、国家，这是中国知识分子的一个传统，柏杨属于社会关怀很强烈的人。那时内忧外患，读书人很少养尊处优、只管琴棋书画，我想，那时他的事业就在忧国忧民上”，2008年1月26日，在接受《新民周刊》记者采访时，柏杨的夫人张香华解释，柏杨跟政治的关联，跟他关心国家命运的情怀紧密相关。

张香华强调，柏杨不愿参加任何党派，柏杨对政治的评判也“不是站在哪个党派的立场上”，而是基于“理性、尊重”的个人立场。

对于过往，在《柏杨回忆录》中，柏杨有过梳理。为晚年柏杨执笔撰写《柏杨回忆录》的台湾阳明大学教授周碧瑟曾感慨，柏杨的一生充满传奇，“知道他成长的环境与过程之后，较能了解他对中国文化的批判”。

柏杨的父亲郭学忠，曾当过一任河南省通许县县长，后改业经商，从事花生进出口生意；他的母亲在生下他不久就去世了。柏杨自喻童年如“野生动物”般，遭继母毒打及虐待，只知自己出生于1920年，甚至不知自己的生日是哪天。

他一生也没有在一个学校毕过业，“从小学到大学，每一个学校如果不是被迫离开，就是被学校开除”；名字亦多次更改，小时候叫郭定生，初二被百泉县立初中开除后，郭定生改名郭立邦，考入河南省立开封高级中学。那时，他的父亲与继母已吸上鸦片。

1937年，“七七事变”后不久，高中二年级的柏杨投考了设立在南阳的河南省军事政治干部训练班，结业后，他被保送到设于武汉左旗营的军属委员会战时工作干部训练团（简称“战干团”），战干团是国民政府为阻截风起云涌奔向陕北的青年潮所设立的收容机构。在此期间，柏杨“集体宣誓加入国民党”，第一次见到蒋介石时，兴奋过头，竟“忘了举枪”，第一个想到的就是，“有一天回到辉县，可以向乡亲们夸口”。19岁的他甚至下定决心，“愿为领袖活，愿为领袖死”。

1938年，父亲依据传统礼俗，安排柏杨与年长其3岁的辉县女孩艾绍荷结婚，这是柏杨的第一次婚姻，亦带给他“终身歉疚”，两人生下一女，乳名冬冬。后艾绍荷改嫁，且不久作别人世。

其后，柏杨匆匆告别第一位妻子艾绍荷，到了位于战时陪都重庆的国民党培养干部的基地“中央训练团”，当时的柏杨“最感荣耀的一件事，是和蒋中正躲在同一个防空洞”。

柏杨一心想上大学，但没有高中毕业证，1942年，他买到一份甘肃省立天水中学二年级肄业的假证书，考取省立甘肃学院（兰州大学前身）法律系，一年后被拆穿，遭大学开除。

1943年，柏杨流落重庆，与同乡、国民党中央团部消费合作社女职员崔秀英相识并结合，这是柏杨的第二次婚姻，两人生下一女崔渝生，乳名毛毛，后因时局动荡，天各一方。

当时柏杨在重庆的战区学生招致委员会任职，此机构负责分发从沦陷区逃到重庆的流亡学生，柏杨顺便“分发自己”，将一名流亡学生“郭大同”的证件涂改成“郭衣洞”，并将“郭衣洞”分发到东北大学。自此，“郭衣洞”这个奇特的名字一直伴随他。

1945年8月，日本投降后，大喜若狂的东北大学的同学们在唯一的广场燃起营火，大家只呆呆地站在那里，没有语言，没有声音……柏杨心里怀疑起来：“这些大学生为什么没有一个人高歌？为什么没有一个人跳舞？传统文化真是一个大酱缸，不要说不识字的小民，即使是高级知识分子的大学生，一个个也被酱成干屎橛、酱萝卜。”

抗日战争胜利后，为完成东北大学学业，柏杨与第二位妻子崔秀英及次女毛毛作别，赶赴东北。1949年，柏杨跟随国民党败退的路线一路南下到上海，机缘巧合，孑然一身的他最终跟着“老长官”吴文义一路到台湾。 

因言获罪 

“我想柏杨年轻时有政治理想，到台湾后，他对政治的理解发生变化，参与政治的意识也淡泊了，做了一个较单纯的文人；他对蒋家政治也有他的失望和反思，常在文章中冷嘲热讽”，北大中文系教授、柏杨杂文系列的主编陈晓明告诉《新民周刊》记者。

初到台湾的柏杨历经坎坷，人海茫茫，举目无亲；其后因收听北京电台的广播，被称“匪谍”而入狱。

也是在台湾，29岁的柏杨与第三位妻子齐永培结合，并喜获二子城城与恒恒，“我们曾经过了三四年的平静日子，永培朴实、勤劳、节俭”，柏杨回忆，但“两个人的性格发生严重冲突”，他总结，“这是一个错误的婚姻”。

其间，柏杨加入由蒋经国创建的“救国团”，“救国团”被外人称为“太子门下”，“从此，大家把我归类为蒋经国的人”，柏杨自述；但同时，他在“中国青年写作会”任总干事，除上班时候外，都在写他的反映当时台湾民生不易的小说。

1958年冬天，任“救国团”高级职员（副组长）的柏杨认识了静宜英语专科学校学生、中兴大学教授倪渭卿之女倪明华，这场爱情，使柏杨“跟永培仳离，和整个社会作对”。

柏、倪二人组建了一个平静的小家庭，婚后第二年，女儿佳佳出生，此前，所有的孩子早与柏杨疏远，佳佳成为当时的柏杨“唯一的亲情慰藉”。为维持家庭，他始以“柏杨”之笔名进行杂文创作，持续十年，其间结识了生死相交的美国匹兹堡大学物理学博士孙观汉先生与读者陈丽真。

但恶运从天而降。1967年夏天，柏杨接下《中华日报》家庭版翻译《大力水手》漫画，有一幅画的是波派和他的儿子流浪到一个岛上，父子竞选总统，发表演说，开场时，波派说，“Ｆｅｌｌｏｗｓ……”，这个词，被柏杨信手拈来，译成“全国军民同胞们”，此为当时蒋介石发言中常见的对民众的称呼，留下联想空间。1967年1月2日，《中华日报》刊出这幅漫画，最终触怒台湾当局，以“侮辱元首”、“通匪”等罪名于当年3月4日，从家中“带走”柏杨。

因言获罪的柏杨当时对蒋经国仍心存幻想，他在给倪明华的信中一度提及，“蒋经国主任是非必明”。在被调查局调查时，柏杨的口供“无法使特务们满意”，最凄惨之时，他曾遭毒打、诱供；他并不清楚自己犯了何罪，看到起诉书后，终于明白，“蒋经国要杀我”。

入狱后，倪明华终与柏杨劳燕分飞，两人结束十年婚姻，柏杨为此曾绝食21天。他感悟，夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞，“现在什么都没有了，过去四十年，只是一场漫长的梦”。

入狱是考验，亦是分水岭，让柏杨对政治、世相、人情冷暖等均有了然领悟。

长达9年26天的身居囹圄，在简陋的牢房中，柏杨开始写史，他坚持完成《中国历代帝王皇后亲王公主世系》、《中国历史年表》及《中国人史纲》三部书稿，他在狭小的天地中构思，“我建立我自己最基本的史观，就是我为小民写史，而不是为帝王将相写家谱；我想突破两千年以来被视为正统的、以朝代为单元的体裁”。

出狱时，别的狱友“不希望把霉气带回家”，柏杨却是把每一样有监狱标志的东西，都当作珍贵的纪念品，“小心翼翼地装进行李袋”。

浪漫、实际 

在台湾文化大学教授史紫忱先生做东的一次聚会上，出狱后的柏杨认识了小他近20岁的女诗人张香华。翌晨，张香华回到学校办公室，就赫然发现了柏杨的一封信。柏杨的表白迅速，当张香华说，“我不知道能给你什么，你从牢狱里出来，不能再受任何打击……”柏杨的反应“像闪电一样快”，他说，“我从不怕任何打击！”几乎就在同时，张香华“已决定要嫁给他”。

1978年2月4日，柏杨与张香华结婚，他们不但是夫妻，而且是朋友。柏杨曾感叹，身经百劫，有幸娶到张香华，是“上帝总结我的一生，赐下的恩典”。而在张香华看来，柏杨是一个既浪漫又实际的男人，“只是，他常常把浪漫和实际的时间、地点颠倒而已”。

张香华曾为柏杨作诗《我爱的人在火烧岛上》，“我爱的人在火烧岛上，没有美丽的青山、溪流，没有碧水涟漪，只有恶涛巨浪……”

两人相处，许多故事。一次，张香华大发脾气，恶狠狠地凶了柏杨一顿，自己过会却忘了，看见柏杨垂头丧气地坐在书房里，一动也不动。张香华问，怎么了？柏杨说，“你一生我气，我觉得做人都没意思了”。

在1985年，柏、张成婚8年之后，张香华偶然替柏杨整理书桌，发现大叠由对岸寄来的信函，开始时张香华以为是对岸的读者，接着她发现，这批信函实际为两批，字迹不同、对柏杨的称谓也不同，一位称他作“父亲大人”，另一位称他为“亲爱的爸爸”，这立刻使张香华了解到，这是柏杨失散多年的两个女儿从内地寄来的，一个姓郭，一个姓崔（女儿从母姓）。

发现这个事实时，正是凌晨3点，半夜，回到被窝，张香华发现柏杨是醒着的，沉默的。张香华开玩笑地跟他说，“我会看相的，你这一生会有五个妻子！”之前，张香华只知，柏杨在入狱时已有过两次婚姻，她以为自己是柏杨的第三任妻子，如今突然多出两位内地女儿，她以为自己是他的第四任妻子。没有料到，柏杨居然说，“你就是那第五位！”

在柏、张的新书《男左女右》中，对柏、张二人这些相识、相处细节有过描绘。再如，被问及：若可变成卡通角色，想变成谁？

柏杨答，想变成大力水手——永远英雄救美；张香华答，想变成狮子王。

当被问及：若时间可倒流5年，最想完成哪些伟大成就？

柏杨答，想翻译《续资治通鉴》；张香华答，最想健康平安。

对于晚年柏杨无法跟子女团聚的遗憾，张香华在接受《新民周刊》记者采访时，用了“顺其自然”四字。

事实上，出狱后的柏杨很想跟子女联系，但他不得不感叹，“我自己造成的家庭破碎，虽然在以后的有生之年，一直想办法弥补，但仍然失败。尤其是佳佳，这个我把所有的儿女之爱都堆到一人之身的小女儿，使我受到最大的创伤”。而朋友，在柏杨看来，更是“一贫一富，乃见交情；一贵一贱，交情乃见”。 

至老不休 

“十年小说，十年杂文，十年牢狱，十年历史”，柏杨对中国传统文化的反思，益发深刻。

柏杨曾形容自己好比童话中那个不识趣、说出“国王没穿衣服”的小孩。学者陈晓明评价柏杨是一个中国历史文化的批判者，“他对中国历史文化‘爱之弥深，恨之愈切’，只有对传统文化非常关切、对中国人怀有非常高的期望，他才会批判、揭示它的问题所在”。而柏杨图书在大陆出版的总策划朱洪海强调，柏杨提及的国人的“丑陋”，20年后仍未改观，因此“20年后，中国大陆读者应静心重读《丑陋的中国人》”。

许多读者倾向于将柏杨跟李敖作比，因为二人都曾因文获罪，都是笔耕不辍。陈晓明认为，二人特色不同在于，柏杨的历史批判更有激情，李敖则更为冷峻。

2006年至2007年间，柏杨的《柏杨品三国》、《柏杨品秦隋》、《柏杨白话版资治通鉴》、《中国历史年表》、《柏杨曰》等著作在两岸再版，均为常销书。

让柏杨老友王荣文，台湾远流出版公司董事长印象最深的是，柏杨的思想中始终贯穿着对自由、人权与平等的考量，“这贯穿了柏杨性格的全部，他一生在追求这样的东西，不管他做小说创作、关怀弱势，或对历史重新诠释、想做人权教育，他对人的关怀是一致的”。

在王荣文看来，即使到今天，柏杨已垂垂老矣，躺卧病榻、行动不便，他仍用学习的心情，不断跟朋友交谈；并且，“他一直在思考、在写作，只要他拿起笔来。他说，希望作家是死在书桌上。”

1988年秋，柏杨离乡近四十年后重返大陆，专门取道上海，上海是柏杨四十年前最后离开的城市；柏杨说，“大陆可恋，台湾可爱，有自由的地方就是家园”。2006年冬，柏杨更将57箱手稿和物品捐赠给北京中国现代文学馆。

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巴士暖人心

赵菲菲 译

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大学的“脾气”有多大

林奇 

大学的“脾气”有多大？这个不能一概而论。许多大学的“脾气”那可是相当的大。

在苏格兰北部一个教育不发达的边区，有一位女学生，中学毕业的考试成绩达到了申请牛津大学的标准。这可是当地近百年来头一遭，当地政府十分重视。令人遗憾的是牛津大学的教授面试后说，该生不具备牛津大学要求的创造潜质，不要。于是，当地政府就一级一级地向上找，最后找到教育大臣出面说情，也没管用。教育大臣又找副首相前去，结果还是没戏，副首相只得请布莱尔首相出面。布莱尔是晓之以理，动之以情，可牛津大学硬是不给面子，理由就一个：任何人无权更改学院教授的面试结论。布莱尔丢了面子，心里自然憋屈，私下发牢骚说牛津大学真是太古板了。结果这话传到了牛津大学，师生大怒，立即宣布，取消授予布莱尔荣誉博士学位的原定计划。

要说政要们替别人说情，大学拿出点“脾气”也就罢了，轮到他们自己的事儿大学也不惯着。前美国国务卿基辛格博士，对国际关系的研究一点也不比知名教授差。他曾有意回母校哈佛大学当个老师，可哈佛大学说，凡在政府任职超过两届的，就不再有资格回校任教。基辛格无奈，只好继续把官当到底了。哈佛大学校庆，打算邀请时任美国总统的里根参加。里根一想，机会来了，就让人捎话，问能不能送他个荣誉博士的头衔。按说荣誉博士毕竟不等同于真正的博士，所以应该算不上什么大的原则问题，何况里根还是现任国家元首。可哈佛师生对此议论纷纷，认为他和学术一点都不沾边儿，还是不送为好，于是里根没来。爱来不来，庆典照办，哈佛还是哈佛。

其实，国外的有些大学历来就不拿“领导”当盘菜。哥伦比亚大学曾拒绝给英国女王授予博士学位；牛津大学曾拒绝给撒切尔夫人授予荣誉学位。最近，曾任佛罗里达州州长的布什总统的弟弟，也被佛罗里达大学拒绝授予荣誉学位，只给了个荣誉校友算是安慰。这些大学够牛气吧？

大学的大“脾气”除了是自己“耍”出来的，也是烘托出来的。因为许多本身“脾气”就很大的名人，一到了大学，马上就变得没“脾气”。几次获得奥斯卡奖的好莱坞导演斯皮尔伯格，年轻的时候大学没读完就辍学投身电影了。几十年后，55岁的他再度报名母校的电影专业，继续攻读学士学位。虽然这时的斯皮尔伯格已经是如日中天的大腕，他的电影成了大学电影专业的教学范本，可他依然得接受年轻教师指导，该交作业就交作业，该做论文就做论文。虽然有时候交上去的作业就是自己导演的著名电影的片段，可老师给的分数还真就不高。老师有老师的标准，不会因为你是这个行业的权威就一定高看你。斯皮尔伯格呢，那是服服帖帖，表示出了对大学教育的极大尊重。毕业典礼时既不上台讲话，也不去主席台就坐，而是和其他毕业的年轻人一样，穿着学士服，老老实实地坐在台下。

大学的“脾气”大，没人敢说什么，那些被卷了面子的政要们只有忍气吞声的份。可大学要是“脾气”小了点，那恐怕还会受到一些人的指责。1986年在澳大利亚，前来参加亚莫那什大学25周年庆典的菲利浦亲王接受该校授予的荣誉学位，当场遭到一些人的抗议。校学生联合会还恶作剧地给一只狗授予了荣誉理学博士学位，表示如果公爵有权利获得学位，狗也一样有这个权利。甚至还有人说其实狗比公爵更有这个资格。

当然，也不是所有大学的“脾气”都大。我们的一些大学就“平易近人”多了，对名人不但没“脾气”，为了“追星”，甚至还低三下四，投怀送抱，弄得颜面尽失也再所不惜。香港艺人吕良伟到四川大学锦城学院演讲，四川大学当场宣布聘请他为该学院的名誉教授。没想到热脸遇到个冷屁股，吕良伟就是不领这个情，以“无功不受禄”为由拒绝了。

运动员刘翔想读大学，几所重量级高校争先恐后地抛出媚眼，最后华东师范大学如愿以偿。什么入学考试，提都别提，直接硕博连读。那高级“VIP待遇”，别人想都别想。导师院长亲任，外语课外语系主任亲授。平时训练忙没时间来？那没关系，老师去训练基地送课上门。参加奥运会要耽误课怕不能正常毕业？那没问题，人家院领导说了，虽然硕博连读通常需要六年，可刘翔的情况比较特殊，只要修完课程，年限不是问题。听见没，就是说只要校方认为课程修完了，还用等六年么？那些被大学弄得灰头土脸的外国政要们，眼气去吧，窝心去吧，活该你们倒霉啊。套用时髦的一句话说，谁让你“不幸”没生在中国？

说到底，那些大学的“脾气”大，其实是在维护大学的尊严。大学的尊严不是大学本身的尊严，而是学术的尊严，科学的尊严。对大学的尊重，实际上是对科学精神的尊重，是对自然规律的敬畏。一个不自尊的大学，一定缺少严谨的科学精神，也就自然难以取得人类社会发展史上可圈可点的成就。

为什么占世界人口很大比重的当代中国人出不来大师，为什么和诺贝尔奖无缘？道理不是明摆着吗。同样，一个不给大学尊严的民族，绝不会是具有严谨科学精神的民族。而没有严谨科学精神的民族，发展道路上就会充满更多的曲折，不做出诸如某些莫名其妙的事才怪呢。

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救灾只是一个开始

毕飞宇 

我的太太自幼丧父，在灾难面前，她一次又一次流泪。可是，我的太太告诉我，对于失去了父亲和母亲的孩子来说，现在还不是最为痛苦的时候。我问她，什么时候最痛苦？她说，在青春期，主要是黄昏，她会在放学的路上突然产生幻觉——爸爸回来了，就在巷口，就在电线杆子的旁边。她清清楚楚地知道这是不可能的事情，但是，她会在那里等，直到华灯初上。

多年之前，太太曾经告诉我类似的话，我听了当然很心酸，可是，当我在电视里看到那些孤儿的时候，太太的话让我欲哭无泪。我决定把我太太的话写下来，目的只有一个，我想告诉千千万万的朋友们，救灾的路真的还很长很长。

灾难来了，大家在救灾，大家在捐款，大家在献血，每一个人都激情饱满，每一个人都在做自己力所能及的事，这是必须的，可歌可泣。但我们必须清楚地知道，这只是一个开始。

我敬畏激情。可激情自有它脆弱的一面，它至刚至猛，注定了不可长久。可以长久的是什么？是理性和爱。

我想我们可以慢慢地理性起来了，理性起来做什么？重建家园。这个重建家园可不是再建“房子”那么简单。老实说，以我们现在的经济实力，再建几个县城，再建一些乡镇，再建几十所、上百所学校，难不难？难，也不难。真正困难的是，得有人爱孩子。一直在爱，永远在爱。

这个“有人”的“人”是谁？不是一个人，两个人；不是一百个人，一万个人。是我们这些活着的人，是我们所有的幸存者。我们得为孩子提供一个更好的社会——只有好社会才能从根本上救灾，好社会才是我们重建的家园。

好社会的重要标志是每个人都敬业。我们每一个人都把我们手上的事情做好。做官的把事情办好，开车的把方向盘把好，写作的把文章写好，检验员把关口把好，建筑工人把每一块砖头砌好。人尽其才，物尽其用，这是可以做到的——这就是好社会。好社会的钢筋水泥在地震来临的时候也许还会倒塌，却不会在刹那间变成废墟。好社会一定还会有灾难，好社会的人一样有悲伤。但是，悲伤和悲伤是不一样的。好社会的悲伤里没有彻骨的遗憾，没有说不出口的苍凉，没有无处申诉的冤屈。

好社会的重要标志是人与人的互助。这个互助不只是危难时刻的剑胆琴心，它要家常的多，普通的多，仅仅是每个人的习惯。是日复一日的举手投足。是我们内心的储藏和必备。好社会的人在灾难来临之际即使没有一分钱的捐款也会得到人们的尊重——他/她每天都在奉献，他/她为这个社会已经奉献了全部。

好社会的重要标志是我们的每一个人都不要那么贪婪。你已经得到一百万的不义之财了，你就拿着吧，慢慢花。千万不要再想着如何再去捞一千万，一个亿。回头吧，兄弟们，姐妹们。不义之财是要不得的。尤其是那些善款，千万不能动。我们的眼里贮满了泪水，可我们的泪眼始终会盯着一些人的手。要记住，泪眼里不只有绵软的爱，也有力拔千钧的力量。

如果我们每一个人都意识到自己是幸存者，那么，十年以后，二十年以后，在好社会的黄昏，在某一个巷口，你会给一个迷茫的少女送去一份温和的笑容。

你知道会发生什么？她在心里会喊你父亲。

在此之前，我们惟一要做的事情就是问一问自己，我像不像一个父亲，我像不像一个母亲。好社会的父亲都像一个父亲，好社会的母亲都像一个母亲。这需要时间。

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崇尚忙碌

[美]巴巴拉·埃伦赖克 

不久以前，我从前的一位朋友、很快就变成一个熟人打电话给我，说她有多忙。对她职业生涯至关重要的一份报告必须在三天内写好；而这时她的秘书却罢工了；她的管家又落入移民局的手中；她只有两个小时的时间准备一顿供八位宾客享用的晚宴；她赶去上一门如何安排时间的课，结果也迟到了。她告诉我，紧张的生活使她付出了沉重的代价：有时候她把自己孩子们的名字搞错了，孩子们对此十分反感，而且，她已经染上了爱喝白葡萄酒的嗜好。

所有这一切，使我处于一种极为不利的状态，因为我在听我朋友唠叨的同时正在做一件事：我右手握着电话，左手却试图触摸右脚的脚趾——这是我在以往多次倾听电话独白时不断完善的一种爱好。这倒不是说我不忙：我一边在听她唠叨，一边十分警觉地等待着烘衣机自动停止，然后我就会急忙赶过去把衣服叠好，免得时间一长衣服上的皱折就难以弄平。可是，我若向她提及我当时所面临的这个小问题，她或许会认为我还不够忙，还不需要一个管家。于是，我非常耐心地、不停地说“嗯，嗯”，直到我的朋友讲到结束语：“哎，现在不是我跟你聊天的最佳时刻，我得走了。”

我不知道崇尚显而易见的忙碌起始于何时，但是，在我所认识的、社会地位不断上升的职业妇女中，几乎无一例外地都崇尚忙碌。如今，人们已经很难再回顾逝去的岁月，那时候“让我们共进午餐”这句话并不意味着“现在我得做比和你聊天更重要的事”。过去甚至有一段时间，人们聚会并不需要吃什么东西——实际上，那时候一边吃东西一边和你说话被认为是一种不礼貌的行为。从前，几乎没人会有一本约会登记簿，当人们想知道某一天将要发生什么事，他们就去看星象图。

当然，崇尚忙碌的不仅仅是妇女；对于男性和女性人士来说，忙碌已经成为中产阶级上层地位的重要标记。现今，没人会承认自己还有什么业余爱好，尽管同时拥有两个或更多的职业——比如说，神经外科学和艺术品经销商——倒并不少见。而且，我能肯定，我们很快就能听到更多关于有四份工资收入的夫妇生活的艰辛。那些一次只能做一份工作的人，被别人发现他们每次只能做一件事时，将会感到非常尴尬。正如你能猜到的，那些戴着耳机正在慢跑的小伙子并不是在听摇滚乐，而是在听国际金融原理或速效管理讲座的录音。我还从报刊上获悉，连吃饭都已经改称为“啃食”了——有人在意识清醒的情况下，囫囵吞枣地咽下自己也不清楚是什么食物的同时，正在起草一份法律文件，还在用电话哄骗一个客户，而在野心膨胀的情况下，甚至还在书桌底下按摩自己的小腿。

但是，对于女士来说，除了要向更高的消费标准看齐外，还有很多的问题需要考虑。譬如，你要吸引男性，仅做一个有空闲的性感女郎是不行的。有抱负的青年男子似乎都喜欢那种爱摆弄一大叠信用卡、清晨六点钟想挤上短程穿梭班车时被人推倒在地而不哭、忙得与男友约会并发生性关系都不能超过十二分钟的女士。此外，还有经济方面的现实问题需要考虑：任何女士如果不想卷入“贫穷的女性化”这一案例研究，就必须在别的方面取得成功，这种成功要比保养手指甲或抛出挑逗的目光更难、更费力。所以，大家忙得不可开交，我的忙忙碌碌的朋友们都会这样解释——她们渴望成功。

然而，如果成功就是目标，那么快速成功则方向错了，对此我确信无疑。想一想那些真正的成功人士——具有开拓精神的科学家，创作畅销小说的作家以及主要新软件的设计师。总的来说，他们都不是那种不停地看手表、不停地在小纸条上写“要做的事项”的人。相反，他们中间很多人往往显得很茫然，就像一位曾经教过我的知名教授，他在讲授电子自旋课时，突然对粉笔灰的散落性发生了强烈的兴趣，因此无法继续讲课。这些真正的成功人士很像孩子，他们的注意力极易转移，举止古怪，常常就像在温暖的夏夜里刚刚饱餐了一顿的流浪汉。

我相信，真正成功的秘诀在于：他们在年轻的时候就已经学会怎样使自己不忙。他们通过格言懂得了：任何值得做的事情都值得做好。我在孩提时代也曾多次听到过这句格言。但实际情况是：很多值得做的事情只值得尽可能半心半意、马马虎虎地去做，而许许多多别的事情根本就不值得去做。就拿结算支票簿来做例子吧。在美国文化里，出于某种原因，这种枯燥乏味的练习被认为是对一个人的成熟程度、商业智慧以及对付数学焦虑症的能力的最高级的测试。然而，这种忙碌完全是徒劳无益的，只比不嫌麻烦地用电脑来结算支票活期存款账稍好一点点，后者又只比花很多时间和别人讨论自己使用的电脑是什么品牌，或者讨论自己想购买什么品牌的电脑，或者讨论自己曾听说别人在用什么品牌的电脑稍好一点点。

如果说，真正的成功人士能够设法做到使自己始终不太忙碌，那么，真正忙得不亦乐乎的人永远也不会成功，这样说也是有道理的。好多年以前，我在餐馆当女招待的时候就已经获得了第一手的经验。任何一位行政主管，如果他认为忙到极点的人应该同时有两个重要电话正等着他接，而再过二十分钟，就是一件重要事项的截止期限，那他应当试试怎样去应付满满六桌的客人，他们同时提出要你给他们账单、要新泡的咖啡、要婴儿座椅，还要你给他们一个热情、自然的微笑。即使一个女招待在她不忙的时候，也要让人觉得她看上去很忙的样子——把餐桌上的盐瓶装满，把视线范围内的所有镀铬的金属餐具擦亮——但她这样做的唯一回报则是最低工资和顾客留在餐桌上的一些零钱。其他高度紧张的工作差不多也是这样，如电话总机接线员或在一种新机器上输入数据的工作，而这种新机器能够监控你的工作速度，在这种情况下，“成功”仅仅意味着做完这一班，你还能活着。尽管忙碌并不能导致成功，但我还是愿意相信成功——尤其是不期而遇的成功——会造成忙碌。不管是一个发明了一种更有效的捕鼠夹的人，还是相类似的当代发明家，都会遇到一些陌生人的骚扰。这些陌生人或者要你审阅他们未发表的论文稿，或者要你到遥远的美国中西部大学校园发表让你蒙羞的演讲。但是，如果成功确实会使人更加忙碌，使人从事有意义的活动——如与朋友交谈（倾听朋友的谈话）、阅读小说、为好的事业做义工——的时间更少，那么，谁还需要成功呢？走到这一步——至少是作出了这么多的努力——只是为了丧失这些，实在是一种悲哀。

·人　　物·杂谈随感·

钱，一种符号

言止善 

（一）

春节，女儿和女婿来拜年，送上一个红包，女儿说：「这是我们的心意。」推来推去，最后，老伴收下了。

女儿过生日，我们去庆贺。老伴给女儿一个红包，说：「最近你们买了空调，这个钱我们出。你们结婚时，我们就有这个打算。」推来推去，最后，女儿收下了。

两个红包，有关系么？有，也没有。

推来推去，是游戏么？是，也不是。

（二）

春节过后，我以二十万元之资介入股市。今春的冰雪灾害严重破坏了南方的输电线路，更高规格的重建是当务之急。我选定一只铜业股和一只电力股开始建仓。

只过一个星期，两只股票都涨了一成以上。我赚了两万多元，马上清仓。

近日，两只股票都跌破了头。

我只是模拟炒股，只想过一过在钱里打滚的瘾。赚钱不是目的，找感觉才是目的。我认识到自己目前痴呆还没有严重到连钱也分不清的程度。更高兴的是，明白了我不能把炒股当成生计。

（三）

收藏家马未都的藏品到底值多少钱，他自己也说不清，这不假。一只乾隆官窰碗，上世纪八十年代五块钱就可以买到，现在可以以几十万卖出，明天呢？

马未都收藏的一个什么瓷瓶，他只知道比它小的破了又黏上的也得卖一千万。

马未都用他的藏品办了个私人博物馆。他认为文物是文明的坐标，知道坐标的人越多越好。

他说，收藏的最高境界是：我看过了，即我有。按照这种理念，他办博物馆是将自己的藏品捐给了社会。

（四）

北京郊区有个宋庄，宋庄有个画家村。

十多年前，宋庄人将一些住房卖给画家。两厢情愿：一方进了钱，另一方有了安身和发展之所。

如今，北京房价涨得吓死人。某些当初的卖房人要赎回原来卖出的房，告上法庭。由于是「小产权房」，原合同不受法律保护，买房人官司告负。

赎房人失去了诚信，也不是赢家，不少宋庄人也这么看。

（五）

钱，文明社会的一种符号。它外表平常而内涵丰富。它可以承载感情，也可以代表价值；它可以邀来智能，也可以包藏祸心。钱，生活中的舞伴，因为钱可以以多重性格示人，所以与它共舞，是乐事，也是难事。

关于钱的箴言，数不胜数。我最喜欢的是：「钱是最好的仆人，最坏的主人。」我的经历中，惬意和烦恼，平安和危险，几乎都和这句话有关。

·人　　物·杂谈随感·

驮队改革奋斗史

曾般若 

农夫养了二十只驴子，每只配了一副驮子，组成一支驮队。驴子们每天辛辛苦苦，干着一样的活，得到相同的口粮。

一天，饭量最大的驴子对农夫说：“我每天跟别驴吃的一样多，吃不饱。我有一个建议，让我多吃，我每次多驮东西。”农夫想，这个建议不错，公平，而且可以提高效率。于是开始改革。

改革步骤一：实行按劳分配，饭量根据劳动量按比例分配。运行一段时间后，另一只驴子提议：“每天都是干完活才分配口粮，我干多了的时候，分配的口粮吃不了，可是如果控制劳动量，可能又吃不饱，不如把计算方法调过来，按前一天的饭量计算后一天的劳动量，既能吃饱，又干得有劲”。农夫想也对。

改革步骤二：量出为入，吃多少饭，干多少活。几天后，又一只驴子来报告：“有几只懒驴，每次故意不吃太饱，好在第二天少干活，影响了全队的整体业绩。”农夫想，必须引入淘汰机制。

改革步骤三：建立淘汰制，以驮量为标准，一个季度排在最后五位的驴子自动淘汰。驴子们拼命干活。一个季度后，除五只被开除外，另有两只累死。可是农夫发现，一个季度期间，不仅总体业绩没有提高，每只驴子的单产反而大幅度下降。

来了一只年轻的驴子，要求加入驮队。年轻驴子说，业绩下降，主要是因为原来的驴子们年龄老化。

改革步骤四：引进七只年轻驴子。两周后，一只老驴子来报告：“年轻驴子技术太差，工作冒进，经常出错，建议开除。”其他老驴子附议。农夫具体调查发现新来的驴子们确实有技术不过关，于是全部开除。

然后来了几匹马，对农夫说：“总业绩不能提高，是因为驴子只能驮。如果有马加入，就能够驾车，效率是驴子的好几倍。”农夫说：“训练驾车需要很长时间，会影响正常生产，你们要加入，必须先学会驮。”

改革步骤五：引进马。业绩停步不前，农夫到别家考察，情况真如马所言，人家都已经换成了车拉。农夫决定也改用车。

改革步骤六：改驮为车。驴马相配编组，四只（匹）一组。因为驴子是驮队元勋，一把手全用驴子。

驴子按驮的办法拉车，速度慢，效率低，经常出事故，马们对驴子很不满。驴子们就向农夫告状：“马副手不支持工作。”农夫说，不配合的应予淘汰。

改革步骤七：实行副手末尾淘汰制。再加几只驴子，编入有马的组中，在原来的驾车结构基础上再加一根绳子。每组的副手们按月考核，一把手打分，排在最末的淘汰。

车子在不同方向受力，效率更低，改变了结构的编组经常出现相互绊倒的情况。一把手们说，副手末尾淘汰制无法正常实施，农夫决定，给一把手放权。

改革步骤八：建立组阁制，由一把手自行选择副手。所有的马被踢出驾车编队。马们辞职。驴车拉东西比单个驮的效率还低。于是卖掉车子，仍然改回驮。

不久驮队开始亏损，吃的口粮比驮的东西还多。

改革步骤九：破产重组。（点评：一系列错误，导致改革失败）

·人　　物·话      题·

设计者的视角

庞启帆 译 

我的一个朋友即将离开她的工作岗位。大约三年前，我写了一个有关她的故事，她非常喜欢。在她离职前，她来找我，请求我送一个有我签名的那个故事的副本给她。她打算把它装帧起来。

我认为这是送给她的一个很好的礼物。为了使这个故事更具吸引力，我决定请人配上颜色和插图。然后我再把它装帧好，在她的最后一个工作日送给她。

我联系了一个艺术家朋友。她建议我先给她一个预先的副本，等她的设计得到我的认可后再最终完成它。“没有这个必要。”我告诉她，“我相信没有人比你更能胜任这个设计工作。”

几天后，我收到了她发过来的一个电子邮件的附件，这个附件就是她根据我朋友的故事设计的插图。打开附件，我感到非常失望。

我坐在那里看着图画，不停地自言自语：“我相信没有谁更能胜任这个设计。”

“我必须接受这个。”我对自己说。

我坐在椅子上抱怨：“怎么办?下周我就需要它，就是画好了邮寄到我手上也需要时间。我不能删除它。”我想。

我关掉附件，准备用一些虚假的、客套的话语回复这封邮件。这时，我才注意到邮件里还有一封信。通过这封信，她向我解释了她是如何得出这个艺术构思的。

“哦，天呐!”我低呼道。我再次打开了那幅图画。之前的似乎太过简单突然变得完美了。

在设计这个插图的过程中，我的艺术家朋友曾向我详细了解了接受者的个人情况。

我朋友的人生很不幸。她结了三次婚，前两个丈夫死亡，其中一个就在睡觉时在她的身边自杀身亡。第三次婚姻是因为离婚而结束。她有两个儿子，其中一个吸毒。

现在，她将面临失业，生活无疑雪上加霜。

故事中有好多细节描写，这些细节增加了这个故事的深度，而我的艺术家朋友只是简单地加上了一道彩虹。一道破裂的彩虹——拱形处碎成小碎块状。

我十分不喜欢这个设计，直到我通过设计者的眼睛来审视它。

我的艺术家朋友写道：一道彩虹似乎过于简单化，但这个概念适合她的真实的故事。我们的彩虹往往有些部分是碎的，但它的美丽并不会因此而少一点。

她说得没错。当我把我朋友的故事告诉她时，我只着重悲惨事件。我的艺术家朋友却看到了悲剧空间的那些东西。

在那些悲剧的空间中的确充满着小快乐、特别的爱的时刻和许多的朋友。

当我赠送礼物的时候，我首先解释了那个图画。虽然她的人生经历了许多不幸，但谁能说她过去的人生没有幸福和快乐呢?那些不幸已经过去了，不幸不是她现在的状况，更不会是将来的状况。

我们都哭了。

从这件事我学到了两个教训：一是审视一个人人生的时候，我学会了看全貌，因为多么不幸的人也都有他的快乐和希望，就像那道彩虹，就算碎了部分，仍然是美丽的；二是我学会了以一个设计者的眼睛看待人生，就算人生多么艰难，生命的天空也不会缺乏彩虹。（选自《讽刺与幽默》）

·人　　物·话      题·

信息时代，谁动了谁的隐私

辛朗等

·人　　物·社会之窗·

三十年前的中国百姓

茅于轼

·封　　面· 风姿(摄影)

·文    苑·

一片叶子落下来

[美]利奥·巴斯卡利亚

·文　　苑·故乡，您终于代替了我的母亲 东西

·文　　苑·相忘于江湖 简 浈

·文　　苑·诗意栖居的影子 熊芬兰

·文　　苑·婴儿 马克·吐温

·文　　苑·在寂静大地的怀抱里 陈敏毅 译

·文　　苑·书林一页·逆流河 刘成富等译

·文　　苑·博    客· 记忆中的香味 周熙  

·封　　面· 风姿(摄影)

·卷 首 语·

向生命中的青春举杯

 [挪威]汉姆生

在这样隆重得叫人不知所措的盛情场合,我该怎么办才好呢?我觉得我已经飘飘然了,我的头在旋转.今天,荣誉和财富都聚集在我身上,虽然我还是我自己,但就在一分钟以前,听到祖国的国歌在大厅里回响,我真的被这样的致敬席卷得脚不着地了。

说起来可能是好的,这不是我第一次被席卷得脚不着地.在我那被祝福的青年时代,也有这样的经历.哪个年轻人的生命中没有这样的经历呢?觉的这种感觉陌生的,是那些年纪轻轻却已变成了保守派的人___他们生下来就老了,他们不懂得什么叫两脚离地.对年轻人来说,没有比这种过于早熟的精明与冷漠更坏的命运了.天知道,在成年以后,仍旧会有许多被席卷得两脚离地的机会.这又怎么样呢?我们还是我们,而这一切对我们都是好的!

不过,在这种群英荟萃的集会上,我不能在沉醉在自己闭门造车的智慧中了,因为下一个接受颁降的是科学界的代表.我得马上坐下,但今天是我的大喜日子.我被你们仁慈地拣选出来,从上千个人中拣选出来,用桂冠加冕!我代表我的国家,感谢瑞典文学院和所有瑞典人,感谢你们颁发给我这份荣誉.就我个人来说,我在这样沉重的荣誉下附首,但我同样为我的肩膀足以承担这重担而感到骄傲。

现在,在这灯火辉煌中,在这些杰出的与会人士面前,我真愿意做的是向各位抛洒礼物,抛洒花朵与诗歌__再度年轻,再度乘风破浪.在这杰出的场合,这个我最后的一次机会中,这是我希望做的.我不敢做,因为我逃不了被嘲笑.今天,财富和荣誉都降临在我身上,但有一样礼物是缺少的,那时最重要的__青春.我们之中没有一个人老的记不起它来.我们这些老了的人向后退一步,用尊严与优美退着一步,我认为这是适当的。我不知道我该怎么办才好,我不知道什么是我应该做的,但是,我向瑞典的年轻人举杯,向生命中的青春举杯。

国土资源部关于进一步加快宅基地使用权登记发证工作的通知

国土资发〔2008〕146号

各省、自治区、直辖市国土资源厅（国土环境资源厅、国土资源局、国土资源和房屋管理局、房屋土地资源管理局）：

为深入贯彻实施《中华人民共和国物权法》，依法保护宅基地使用权人的合法权益，加强宅基地管理，促进社会主义新农村建设，部决定在当前宅基地使用权登记发证工作的基础上，进一步加大工作力度，力争在2009年底前，基本完成全国宅基地使用权登记发证工作，做到权属纠纷基本解决，农民合法使用的宅基地全部发证到户。现将有关事项通知如下：

一、提高认识，加强宣传

宅基地使用权登记涉及农村千家万户，关系到广大农民群众的切身利益。加快宅基地使用权登记发证工作，是依法保护宅基地使用权人合法权益的重要措施，是加强农村宅基地管理的重要手段，也是集体土地使用制度改革和土地统一登记的重要基础和保障。通过开展宅基地使用权登记，可以有效规范农村住宅建设，防止乱占滥用耕地，推进社会主义新农村建设，维护社会的和谐与稳定。各级国土资源行政主管部门要站在贯彻落实科学发展观，切实保护广大农民群众合法权益的高度，充分认识加快宅基地使用权登记发证工作的重要意义。采取多种形式，加大宣传和工作力度，争取广大农民群众和社会各界的理解和支持，增强各级国土资源管理部门登记发证工作的紧迫感，集中力量，克服困难，确保宅基地使用权登记发证工作如期完成。

二、认真部署，狠抓落实

宅基地使用权登记工作政策性强、涉及面广，各级国土资源行政主管部门要积极争取地方政府及相关部门的重视和支持，切实加强对本地区宅基地使用权登记工作的组织领导，把宅基地使用权登记工作作为当前一项重要工作，认真部署落实。要按照2009年底前基本完成全国宅基地使用权登记工作的要求，结合本地区实际情况，制定工作计划，明确工作目标和任务，层层落实责任制。

要采取有效措施，加快推进宅基地使用权登记发证工作。有条件的地区应将宅基地使用权的调查纳入到第二次全国土地调查工作中，查清宅基地的权属、界址和面积，为宅基地使用权登记发证提供地籍调查成果。对宅基地权属存在争议的，要依法、及时进行调处，维护社会的和谐与稳定。对新申请宅基地的，当事人在办理宅基地用地审批的同时申请土地登记，国土资源行政主管部门要做到即批即办，在住宅建成并实地检查合格后，报人民政府核发土地权利证书。对已有的宅基地，要充分利用已有宅基地权属来源材料，加快办理登记发证。

要充分发挥宅基地使用权登记结果在国土资源管理中的基础作用。在征地拆迁时，要依据宅基地使用权证书进行补偿。开展集体建设用地流转试点和集体建设用地整理工作，必须首先完成宅基地使用权登记发证工作。

要切实转变工作作风，增强服务意识，提高工作效率，积极为农民群众办理登记提供热情周到的服务。要充分发挥乡镇基层国土资源管理部门在宅基地使用权登记中的服务和保障作用，有条件的地区，可在乡镇国土资源管理所设立专门的收件窗口，方便农民群众申请办理宅基地使用权登记。要将宅基地使用权证书发放到农户手中，严禁以统一保管等各种名义扣留、延缓发放土地权利证书。要结合土地登记规范化建设，加强宅基地使用权登记发证资料的管理，保证宅基地使用权登记资料的全面、完整和规范。要严格执行宅基地使用权登记收费标准，不得通过宅基地使用权登记收费增加农民的经济负担。

请各省级国土资源行政主管部门于2008年底前将本地区宅基地使用权登记发证工作的部署和开展情况报部。部将组织人员对各地宅基地使用权登记发证情况进行检查。宅基地使用权登记发证完成情况将作为国土资源管理特别是地籍管理考核的一项重要依据。

三、明确政策，依法登记

各地应严格依照法律、法规和政策规定，切实解决宅基地使用权登记发证工作中存在的政策问题，严把宅基地使用权登记关口。

（一）严格落实农村村民一户只能拥有一处宅基地的法律规定。除继承外，农村村民一户申请第二宗宅基地使用权登记的，不予受理。

（二）严格执行城镇居民不能在农村购买和违法建造住宅的规定。对城镇居民在农村购买和违法建造住宅申请宅基地使用权登记的，不予受理。

（三）严格执行宅基地面积标准。宅基地面积不得超过省（区、市）规定的标准，对宅基地超占面积的，在办理登记时按下列情况处理：

1．1982年《村镇建房用地管理条例》实施前，农村村民建房占用的宅基地，在《村镇建房用地管理条例》实施后至今未扩大用地面积的，可以按现有实际使用面积进行登记。

2．1982年《村镇建房用地管理条例》实施起至1987年《中华人民共和国土地管理法》实施时止，农村村民建房占用的宅基地，超过当地规定的面积标准的，超过部分按当时国家和地方有关规定处理后，可以按实际使用面积进行登记。

3．1987年《中华人民共和国土地管理法》实施后，农村村民建房占用的宅基地，超过当地规定的面积标准的，按照实际批准面积进行登记。其面积超过各地规定标准的，可在土地登记簿和土地权利证书记事栏内注明超过标准的面积，待以后分户建房或现有房屋拆迁、改建、翻建、政府依法实施规划重新建设时，按有关规定作出处理，并按照各地规定的面积标准重新进行登记。 

                                                                                                                                 国土资源部

                                                                                                                          二○○八年七月八日

温馨提示：女性不可不知的阴道“杀手”

　　豆腐渣究竟是什么

　　这种白色分泌物特征为白色稠厚呈凝乳或豆腐渣样，因其由脱落上皮细胞和菌丝体、酵母菌和假菌丝做成。造成这种白色分泌物的主要原因是阴道内念珠菌失衡造成的。

　　造成阴道内念珠菌失衡的缘由

　　女性特殊的生理构造，决定女性这一部位总是多事地带。阴道由阴道口与外界相通，外界临近环境有尿道、肛门的排泄物及腺体的分泌物，阴道平时有白带、月经血流出，同时它又是XINGJIAO和分娩时的通道，再加上阴道口又温暖又潮湿的环境，因此很容易感染白色念珠菌。

　　其实白色念珠菌在有些人的口腔、肠道、阴道都有，但不致引起发病，之所以发病有多方面的原因：

　　1、自身抵抗力下降：尽管阴道本身有自净作用，但当这种作用减弱或者病原体的致病力强的时候，会引起发病。

　　2、性生活传染：如果男性患有念珠菌感染，在性生活中可将这种病传染给妻子。……》》

健康提醒：“刺伤”男人肾脏的不良习惯

　　不爱喝水　大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

　　解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

　　爱喝啤酒　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。……》》

美容提示：问题肌肤拯救行动

　　陈皮薄荷浴。适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡，几分钟后再将水温调至适宜洗浴的温度，沐浴后，对驱除疲劳、释放压力有很好的效果。

　　人参补元气。人参自古就是补益元气、抗疲劳的最佳选择。准备人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量；先将人参切成薄片，然后与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服用，每天1次。不过，高血压、发烧的人不宜此法。

　　尝试手浴。手浴是通过外部刺激对人体经络产生作用。方法是，准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手张开，浸泡在水中5~10分钟，中间可添加热水，以保持一定的水温。

　　科学午睡。养成中午固定小睡30分钟的习惯，可以弥补熬夜后的体能不足，帮助维持生理机能，但不可过量。下午1点至3点是人在一天中最为疲乏的时候，精力与体力明显降低，故为午睡的最佳时间。……》》

瘦身提示：9个日常小细节 助你彻底铲除脂肪

　　1.早餐前照照镜子

　　美国的研究者发现，在就餐前喜欢照镜子的人，比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低32%。他们的结论就是：如果就餐时多想想自己的体型,女孩子们就会比较容易放弃她们的不良饮食嗜好。

　　2.控制脂肪摄入量

　　节日的饮食比平日更易摄入多余的脂肪。记住,你每天摄取的脂肪切勿超过80克,如此你才能保持身材而不至于发胖。如果你正在减肥,那么脂肪摄入量应该降至每天40～50克。

　　3.允许零食……》》

温馨提示：鸡蛋与三种食物一同吃可以防病

　　百合+鸡蛋：清心安神百合清痰火，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。两种食物加糖能滋阴润燥，清心安神。

　　虾皮+鸡蛋：补钙虾皮含钙多，鸡蛋也是钙元素的“富矿”，两者相加，补钙功效成倍增长。

　　韭菜+鸡蛋：补肾行气韭菜与鸡蛋同炒能温补肾阳、行气止痛，对尿频、痔疮等均有一定的疗效。……》》

健康提醒：夏天怎么吹空调才不伤女人的健康

　　在“赤日炎炎似火烧”的夏季，空调器给人们带来了清凉世界。然而，就在人们享受这现代化生活方式的同时，许多人却莫名其妙地感到头痛。

　　女人小心患上空调病

　　“空调病”发生的主要原因是室外的气温很高，人们衣着单薄，进入空调房间后，身体突然处在低温环境中，生物钟的运转方式迅速改变。当冷的感觉传递到大脑体温调节中枢时，大脑便指令皮肤外周血管收缩，分布在全身的汗腺减少分泌，以减少热量的散发来保持体温。同时，冷的感觉也促使交感神经兴奋，导致分布在腹腔器官上的血管收缩，胃肠蠕动减弱，因而就出现了肢体麻木、皮肤干燥、胃肠不适等相应症状。……》》

健康提醒：菲尔普斯耐力的“秘密武器”

　　运动前3～4小时补充碳水化合物　帮机体储糖原、增耐力

　　众所周知，水里的运动消耗是陆地的6倍之多，除运动员本身的身体素质以及平日打下的训练功底外，短时内迅速补充的能量是保证“飞鱼”菲尔普斯实现8金梦想的有力保证，而他的“秘诀”就是多吃碳水化合物。说白了，就是外国人常吃的通心粉及薄饼，也是咱中国人吃了上千年的馒头、大饼、面条、米饭。

　　每日正常的米面摄入　不会导致肥胖

　　“碳水化合物是机体能量的主要来源，而且是最经济实惠的来源，每天应占总能量55%～65%，运动员比例可以更高一点。”该营养科营养师林宁说。

　　少碳水化合物、单纯吃“肉”增肌　增加肝肾代谢负担

　　除了怕肥胖，很多家长之所以忽略孩子的主食，主要是把太多关注放在了蛋白质的摄入上，尤其觉得肉类富含蛋白质，能帮孩子长肌肉、增力量。……》》

温馨提示：装修忌用几种颜色

　　餐厅装蓝色，影响食欲。这是因为蓝色属于冷色调，不易使人产生亲近感。而餐厅却是一家人其乐融融就餐的地方，使用蓝色会在一定程度上影响就餐情绪和气氛。试验表明，蓝色灯光下的食物会显得不诱人，也会影响人们的食欲。餐厅和厨房，最好以橙色为主色。这种暖色调不仅提升气氛，还会使食物显得新鲜诱人。

　　卧室用紫色，压抑感强。紫色确实能带来沉静、浪漫之感，但如果卧室大面积涂刷成紫色，就会让整个空间色调变深、光线变暗，难免让人感到压抑，影响人们的心情。另外，浓重的粉红色和红色也不宜作为卧室主色调。因为这种颜色会让人处于亢奋状态，长久居住会让人感到烦躁，并出现情绪不稳的状况。如果新婚夫妇已经将墙壁刷成了红色，不妨用白色的装饰来点缀，以舒缓红色带来的视觉冲击。卧室颜色最好以暖色调、浅色系为主，淡蓝、鹅黄都是不错的选择。

　　黄色书房，让人慵懒。因为黄色往往充当着警示色的角色。如果书房使用黄色做主色，就会带来较大的视觉刺激，容易造成眼疲劳。另外，黄色带有温柔的特性，具有凝神静气的作用，但如果长时间接触，会让人变得慵懒。建议书房最好用米色，这个颜色自然清新，不容易让人感到困倦，并且温和，不会对视觉产生过度刺激。……》》

温馨提示：奥运会冠军们的食谱揭秘

　　食乃人之天性，别看奥运冠军们在赛场上威震八方，其实平时也跟普通人一样，对美食有着无上的追求。只不过，他们的饮食已经和自己所从事的运动相结合，成了辅助手段的一部分。今天，我们就给大家揭秘几种“奥运食神”的食谱，看看这些美味对冠军们都有什么帮助。

　　——土豆的力量　　给博尔特插上翅膀

　　博尔特，9秒69!弗雷泽，10秒78!他们是世界上跑得最快的男人和女人，他们都是牙买加人。

　　牙买加人为什么跑这么快?“这绝对是马铃薯的功劳。”博尔特的老爸透露，吃马铃薯是儿子夺冠的秘诀。

　　在牙买加，马铃薯被认为是一种对身体非常有好处的食品。虽然许多人对这个说法可能一笑置之，但确有不少牙买加人认为，正是他们的块根类蔬菜和草药铸就了飞人的成功。

　　可别小看这马铃薯，一个148克重的马铃薯可提供人体每日所需维生素C的45%。马铃薯同时还富含人体生存所必需的矿物质，如钾、磷、钙等，且兼具减肥、健美的功能。和马铃薯一样，山药、甘薯等块根类蔬菜也都是兼具食用、药用价值的好东西。

　　难怪爱吃块根类蔬菜的牙买加人能“飞”起来。想“飞”的你，是不是已经准备好吃土豆了?

　　——辣椒的妙用　　让郭晶晶保持体形

　　有些运动项目是需要严格控制体重的。比如跳水运动员就是最最不能发胖的人。吴敏霞的减肥秘方是生吃大蒜，而郭晶晶的减肥“秘密武器”就是辣椒酱。

　　郭晶晶说，“雅典奥运会时，我就用辣椒酱配着方便面一起吃，这样才拿到奥运会冠军的。”

　　其实，辣椒最好的功效是富含维生素，有开胃助消化的功能，对于运动量很大的郭晶晶来说，辣椒酱能帮助她保持良好食欲，平衡身体机能。而辣椒燃烧脂肪的奥秘就在于——辣椒碱。辣椒碱能刺激体内生热系统，加快新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果。

　　辣椒也是很多人食谱中必不可少的开胃菜，像乒乓球团体冠军马琳走到哪儿都要带着辣椒酱。

      ——骨头汤的神奇　　让张湘祥充满力量

　　张湘祥、林丹、何雯娜，还有雅典奥运会冠军石智勇都出自福建龙岩。

　　张湘祥夺冠后曾感谢家乡的培养。龙岩市新罗区委宣传部的林女士介绍说，龙岩人烧菜的时候不加水，加的是骨头汤，充分补钙，或许这也是龙岩出冠军的一大原因。

　　石智勇和张湘祥的教练朱日平也曾向媒体介绍，他挑选徒弟的标准就是眼睛明亮、头发乌黑、四肢协调、爆发力强。眼睛明亮说明这个孩子比较聪明，头发乌黑，就说明小孩的营养吸收好。

　　说起营养，张湘祥的母亲黄玉曼告诉记者，张湘祥小时候一天至少要吃5个苹果。他营养好的另一个秘诀就是骨头汤，很多龙岩人的家里都有个小锅，常年备着大骨熬汤补钙。

　　——香蕉的价值　　让林丹恢复体力

　　香蕉中的一些营养成分有些 特别：高糖、高钾、高纤维。正是这些成分差别，使香蕉有特别的作用：通便润肠、降血压、补充体力。有媒体曾拍到林丹和谢杏芳在一次比赛结束后，一起吃巧克力和香蕉。其实，对于这些专业羽毛球运动员来说，香蕉、巧克力、胡萝卜汁等都是他们必不可少的体能“添加剂”。

　　原八一队队员、现在西安一羽毛球俱乐部任总教练的刁伟昨日向记者介绍说，专业运动员都会选食用香蕉迅速恢复体力，吃巧克力快速进入竞技状态，饮用葡萄糖冲剂补充能量，饮用胡萝卜汁恢复肌肉功能……这些都是羽毛球运动员的“家常菜”。

　　——食神之终极秘密武器　　夺冠就俩字：吃苦!

　　说了这么多的好吃的，大家是不是有点晕?到底吃什么才能成就冠军梦呢?这届奥运会中的“飞人”博尔特的“冠军食物”——马铃薯，和连夺八金的美国游泳名将菲尔普斯的食谱被人研究了个透。其实研究来研究去，最终结果表明，他们吃的都是一般食品，并无任何“冠军元素”。

　　那么，到底吃什么能夺冠呢?如果一定要探讨这个问题，那就俩字：吃苦!

　　除了天赋外，后天的刻苦训练和科学训练才是夺冠的主要因素。最近，还有人提出了快乐训练激发运动员潜能的话题。“吃苦”就是冬练三九，夏练三伏。在重复中体会进步，在强度上激发潜能，在训练中寻求提高，在反思中总结经验……所以，当你看到博尔特“飞”过终点不要总想他吃的什么，还要看到他每天长达8小时的刻苦训练;当你看到菲尔普斯连破世界纪录时，别总说人家吃的跟我们不一样，人家每天还要在泳池里游上12公里呢。说到底，冠军们能够最终拿到金牌，靠的就是吃苦!

　　小贴士　　健美体魄饮食秘笈

　　张湘祥、廖辉、杨威、李小鹏……小伙子们拿走了一个个金牌，他们健康的体魄也给观众留下了深刻的印象。那么就来看看什么食物有助于塑造健美的肌肉。

　　鸡蛋一个鸡蛋大约可提供6克蛋白质和78卡路里的热量。鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。

　　牛奶牛奶含有大量的钙，可以帮助人体骨骼变得更坚固。

　　鸡胸肉鸡胸肉含有的热量和脂肪相对较少，但含有丰富的蛋白质。

　　鱼剧烈运动后吃鱼可以帮助人体尽快恢复体能，令肌肉消除疲劳。

　　蔬菜运动之后人体流失大量水分，除了喝水补充外，还要多吃蔬菜。南瓜、辣椒、洋葱等都是不错的选择。

　　含钠食物含钠食物可以帮助男性维持体内水分，避免虚脱。因此，适量补充些腌渍品、咸味坚果、咸味饼干等含钠食物是必要的。另外，用餐的时候也可以吃一些咸味汤，比如西红柿、黄瓜、洋葱、胡椒做成的汤。

健康提醒：发烧一次 影响生精6个月

　　“患者在接受治疗之后，精子数量反而不如治疗之前，这是为啥？”在全国不孕不育中西医结合诊疗新技术研修班上，郑大一附院泌尿外科主任医师王瑞介绍了这样一个病例:36岁的李先生是继发性不育，检测显示精子数量过少，对症治疗了4个月，之后再做精液检查，结果精子数量不升反降。

　　“当时患者蒙了，情绪还有点激动，一会儿问是不是这病没法治了，一会儿又说医生不行。”王瑞说，“后来一问病史才知道，他两周前感冒一次，这肯定影响精子数量。”

　　王瑞解释，过度劳累、病毒感染、取精液时的外部环境、患者的心情等，都会对精液质量产生影响。“特别是感冒，对精子的影响比较大，有研究证明，感冒一次对精子的影响长达6个月。因此精液检测只是生精功能的一项指标，但并不是唯一标准，患者没必要因为一次精液检测结果不好就丧失治疗信心。”

美容提示：明星祛除眼袋黑眼圈全实录！

　　大牌女星在聚光灯下美美出镜，让一票美眉大呼皮肤好好要学习她们的保养经，实际上，在厚厚粉底之下，她们的肌肤真的那么好那么水嫩白皙吗？看看我们的特别企划--揭开粉底透视女星真实肌肤和眼睛，让你看看大牌明星浓妆后的皮肤可以打几分！看看明星们是如何除眼袋黑眼圈……

　　眼袋的形成因素

　　一是随着年龄增加，皮肤、皮下组织、肌肉及其相关结构发生退行性变化使皮肤变薄，弹性降低，松弛而眶膈后 脂肪并不随之缩小反而增大，并向松弛的眶膈皮肤突出即呈现眼袋变化。

　　二是先天性遗传因素所致眼轮匝肌肥厚，皮肤外呈现轮状突起，特别在微笑时常显现。

　　三是外伤性因素致眼轮匝肌与眶膈损伤，肥大眶脂即随薄弱的皮肤皮下突出。此外，最常见的是因劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性疾病易诱致或加速眼袋出现，甚至于眼周呈现黑眼圈等。

　　明星眼袋隐形的祛除法

　　步骤一：先在眼部涂一层薄薄的乳液，这样可以使眼部肌肤充分滋润，以便充分吸收遮瑕膏，也能防止由于细纹出现眼袋的现象。

　　涂抹液体粉底后轻轻拍打

　　步骤二：当乳液全部渗透进去后，涂抹一层颜色比粉底更亮点的遮瑕膏，不用太多，用手指长时间轻轻拍打。如果你的眼袋不太明显，可以不用涂抹遮瑕膏，涂抹液体粉底后轻轻拍打也行。

　　步骤三：接着用珍珠白+粉红色盖斑膏遮盖眼袋灰暗部位，遮盖面积不能太大，要不眼袋就遮不住了。这样处理眼袋会在光的反射作用下产生视觉混淆效果，眼底会显得格外亮丽。最后在上眼皮处画上粗粗的眼线，涂上浓密的睫毛膏来加深眼睛明亮的效果。

　　要想彻底解决，就要改善睡眠质量和使用专业防护理产品。

　　眼袋是很难根除的。如果眼袋太大，或先天性的，我建议可以通过整容手术来治疗。如果轻微，可以通过化妆来进行遮盖。化妆只是权益之计，要想彻底解决，就要改善睡眠质量，并辅助使用专业护眼产品来根治，并要长期坚持才行。

瘦身提示：六大饮食法则 六周拥有平坦小腹

　　据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。

　　法则1：将下列食物融合在每日菜单中　　坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆类或其它豆荚类食物；菠菜和其它绿色蔬菜；无脂、低脂牛奶或酸奶；低糖型速溶燕麦片；鸡蛋；火鸡肉或其它瘦肉；花生酱；橄榄油；全谷类面包，如小麦、燕麦等；富含蛋白质的食物；浆果类果实，如葡萄、草莓、杨桃、番石榴等。补充说明：每餐至少包含所列食物中的2项以上。

　　法则2：一天吃6餐　　节食减肥，容易出现的问题之一是，身体因为吸收不到足够的营养，以及强烈的饥饿感，令身体反而更加快速地囤积脂肪。因此，为了避免感到饥饿和营养不够，我们不妨将1天所需的热量，平均分散在6餐中。

　　酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。

　　法则3：控制喝进去的热量　　酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。

　　法则4：自己制作鲜榨果汁　　学着自己制作果汁，不仅能选择新鲜的食材，还能控制糖分比例，不至于摄取过多的热量。每天喝250ml的果汁;在果汁中加些冰块，然后搅拌至少10分钟，浓稠时加入少量水，有增加饱腹感的效果。

　　法则5：保证酸奶的摄入量　　研究发现，让一组接受实验的人，每天保证摄取3杯酸奶，12周后，和另外一组不食用酸奶的人相比，身体脂肪减少了61%。

　　法则6：停止计算卡路里　　在实行肚腩平坦法的过程中，正确的衡量方法是，计算在一个统计周期内，你究竟瘦了多少公斤，或在皮带上做记号，直接记录下尺寸数字的变化，而不要只计算一天下来究竟摄取了多少千卡的热量。

温馨提示：最伤肾的四类药

　　避免药物联用，定期查肾功能

　　俗话说，“男怕伤肝，女怕伤肾”，事实不止于此，作为人体新陈代谢赖以维系的基础器官，肾脏对男女老少都有着非常重要的意义。值得警醒的是，近年来，肾脏疾病逐年增加的趋势非常明显，其中很大一部分与药物使用不当有关。

　　老年人肾脏逐渐萎缩，功能逐渐减退，肾血流减少；儿童肾功还未发育完全，因此，药源性肾损害特别容易发生在老年、儿童的病人中间。此外，原本已有肾功能障碍者，过敏体质、处于脱水状态的病人，也容易发生药物性肾损害，尤其是同时应用两种或两种以上肾毒性药物的患者，发生肾损害的几率则更高。一旦发生药源性肾损害，将严重影响患者的身体健康，轻则损害肾功能，诱发肾炎；重则造成肾坏死、急性或慢性肾功能衰竭，严重时甚至可能致人死命，必须警惕。

　　引起肾损害的常用药物主要有：

　　氨基糖苷类抗生素：如庆大霉素、卡那霉素等。这类药物使用时间超过10天后，肾损害的发生率会明显上升。

　　喹诺酮类药物：如诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等。一旦这类药物剂量偏大，便会引起血尿、间质性肾炎，严重者会导致急性肾功能衰竭。

　　磺胺类药物：如复方新诺明，服药后易产生结晶而引起梗阻性肾病，出现血尿、肾绞痛、甚至急性肾衰，特别是脱水及老年患者，更易发生。因此在服用这类药物时应多饮水，并服用碳酸氢钠（小苏打）片碱化尿液，以减少对肾的损害。

　　造影剂：是近年来应用比较广泛的药物，由它引起的急性肾功能损害也越发常见。造影剂的高渗性可加重肾缺血，也可直接对肾脏产生毒性。由于造影剂是过敏原，可引起全身性过敏反应而累及肾脏。

　　此外，氢氯噻嗪、呋塞米等利尿剂均有潜在的肾毒性，而大剂量间歇疗法或停药后再次服用利福平，也有可能诱发急性间质性肾炎和急性肾小管坏死等肾脏疾病，都得格外小心。

　　通常来说，剂量过大、疗程过长是用药后出现肾脏损害最主要的原因。因此，在服用以上药物时，首要原则就是坚持合理用药、切忌滥用药物。同时，尽量避免两种或两种以上肾毒性药物的联用，对高危人群要根据肾功能状态调整用药剂量和用药疗程。

　　此外，患者用药时必须经常做肾功能检查，以便及时发现药源性肾病的早期表现。如果发现有腰酸无力、小便异常、四肢浮肿、容易疲乏、血压增高等肾病征兆，须停药或及时调整用药剂量，以尽可能减少药源性肾病的发展恶化。

生活百科：菲尔普斯为何戴两顶泳帽？

　　奥运会开到现在，可能没有人不知道23岁的美国游泳名将菲尔普斯了。在他获得第一块金牌的400米个人混合泳上，一位网友注意到：菲尔普斯戴了两顶泳帽！

　　这其中，难道有何玄机？

　　有人猜测，两顶泳帽是为了防寒保暖。对此，北京师范大学体育运动学院副教授赵纪生认为：“不大可能。”因为水立方游泳池的水温大概在28℃左右，不凉不热还是恒温，没有必要戴两顶泳帽。

　　那是不是两顶泳帽暗含了某些技术因素？对此，中国国际广播电台引用一位游泳运动员的解释称：第一层增加了头部与泳镜的摩擦力，能防止泳镜在跳水时掉下来；第二层泳帽压住泳镜边缘，入水后能减小阻力，因为最上层泳帽可以包裹住泳镜，使他的整个头很光滑。

　　这一说法被美国《洛杉矶时报》记者KIVEN证实：“菲尔普斯认为两顶泳帽可以让头部尽可能减少在水中受到的阻力。”谜底自此被揭开。

　　赵纪生教授从专业的角度分析认为，这种做法可能更多出于一种心理暗示。但有一点可以肯定，穿戴高技术含量的泳衣和泳帽确实有助于提高比赛成绩。

　　最典型的案例是，2000年悉尼奥运会上，澳大利亚17岁游泳神童索普穿上“鲨鱼装”后，一举夺得两块金牌。此次奥运会上，菲尔普斯的鲨鱼皮泳衣科技含量更高。赵教授认为，鲨鱼皮泳衣和泳帽对提高菲尔普斯的速度起到了帮助作用。

　　专家表示，游泳是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的有氧运动。长期从事游泳锻炼，能有效地防治颈椎、关节、呼吸道及心肺疾病,还能增强人体免疫力，促进新陈代谢，强壮筋骨。此外，对减肥、塑形和增强肌肤弹性也有很好效果。

　　对于普通游泳者，赵教授认为，最好戴上泳帽，一顶即可，既能保持清洁，又能避免水浸入耳朵。尤其是仰泳的初学者，没戴耳塞的话，最好用泳帽把耳朵套住，这样水才不会进入耳朵。

　　链接：泳帽最好选硅胶制成的。使用前先用清水浸透头发，使用后用清水清洗、浸泡10～20分钟后自然风干，避免日晒。

健康提醒：勤剪指甲可有助预防妇科病

　　在人们日常接触的环境中，致病菌几乎无处不在。它们能存活于大家的内衣、内裤和几乎所有与身体接触的物体上。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。只要人体的免疫力稍有下降，疾病就可能会发生。不过，多数妇科疾病是可以预防的，如果在日常生活中注意养成以下好习惯，进行科学的个人卫生护理，就能有效避免妇科疾病的发生。

　　单独清洗内裤   足癣、灰指甲、胃肠道的真菌都可能引发阴道炎反复感染。如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成真菌的交叉感染。因此，内裤一定要单独清洗。

　　勤剪指甲勤洗浴   真菌在生活中无处不在，如隐蔽的指甲缝、不透气的脚、多汗的皮肤褶皱、充满酸性消化液的胃肠道等，都隐藏着大量的真菌。勤剪指甲、勤洗手脚、勤洗澡，注意卫生，可洗去身体表面的大部分真菌，大大减少真菌的传播机会。

　　洗浴要注意   女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，会破坏阴道本身的微环境，降低阴道的自我抗菌能力，真菌会乘虚而入引发疾病。所以没什么特殊情况时，用清水清洗外阴就行了。女性每个月都要经历的月经期内，经血下流也会破坏阴道内的弱酸性环境，导致阴道自洁功能失效。此时应该避免游泳、盆浴。经期性交及使用一些不洁卫生用品也是妇科疾病的诱因，应该避免。

　　不滥用抗生素   平时发热、咳嗽或患别的疾病时，如果服用抗生素不当，可在杀灭致病菌的同时，抑制部分有益菌群，未被抑制的细菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括真菌。

温馨提示：看眼色，早查病    眼球白环预示中风 眼睑发黑可能肾虚

　　俗话说，“眼睛是心灵的窗户”，意指一个人的眼神可以反映出其心态和情绪。事实上，眼睛与人体的关系远不止此，它是机体健康状况的局部投影。通过对眼睛的观察，可以判断机体的健康状况，并为某些疾病的诊断提供线索。

　　我们可以观察眼睛各部分的颜色。比如眼白发红，常提示心肺有热；眼白发黄，往往是湿热内盛，可能病发黄疸。内眼角色淡多是贫血的象征。眼睑发黑表示机体存在寒湿内停或肾虚的状态，如重度神经衰弱、性生活过频、过度疲劳、肝肾功能衰竭等病症，也有些是功能性紊乱造成的。所以，出现类似眼睑灰暗时，应及时改善生活条件，注意休息和调节饮食。如经过自行调理仍不能改善，应进一步检查。如果黑眼球周围出现金绿色或黄棕色带，宽约１—3毫米，则是儿童的一种少见病症——肝豆状核变性。这种病主要是遗传性铜代谢障碍，应及时治疗；而老年人黑眼球周围出现白色环，多是衰老的表现，也称老化环，是血中胆固醇增高所致，对中风的发生有预警作用。就瞳孔而言，我国为黄种人，正常瞳孔呈黑色，清澈明亮，若瞳孔区域由黑变白，最常见的原因是老年性白内障，表现为视物不清，而瞳孔内呈现红色，是眼内有出血性疾病，如再生障碍性贫血、白血病、眼外伤等。

　　学会看人“眼色”，一旦发现异常，我们应该及时去正规医院接受诊断和治疗。为疾病的早日痊愈争取时间。

健康提醒：5种生活方式使男人短命

　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼

　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式2：有病不求医

　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　危险方式3：缺乏主动体检……》》

温馨提示：一日吃三枣，终生不显老

　　一日吃三枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。

　　“大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20％—36％，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。而比甜更重要的是，维生素在枣的身上安家落户，使红枣一下子光荣起来。……》》

美容提示：看奥运 你的眼睛要保养！

　　用眼过度的烦恼—— 细纹

　　沉浸在扣人心弦的赛事中忘记时针已经逼近午夜，然而，激情之后揽镜自照却发觉眼睛下面那道好不容易“镇压”下去的细纹竟然又开始清晰可见！

　　美眼秘笈：针对细纹,具有保湿功效的抗皱眼霜会更有效。而含有维他命E成分的眼霜，也能迅速补充眼周肌肤的水分，滋养肌肤，甚至可在眼霜中加入鲜纯的维他命E油，记得朝皱纹的反方向划圆按摩。

　　民间SOS大法

　　1.用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。

　　2.用冰过的棉花片敷眼，也可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。……》》

瘦身提示：奥运明星谈锻炼技巧

　　1. 短跑名将泰森·盖伊（Tyson Gay）——练短跑，腰腹力量最重要。泰森·盖伊是全美室外田径赛的100米和200米的双料冠军。在北京奥运会上，他将与百米飞人阿沙法·鲍威尔一决高下。盖伊在平时的训练中，最注重腰腹部力量的练习，他向大家推荐了一种练习方法：躺在下斜卧椅子上，双手拿杠铃片置于胸部，而后提起上身，直至离椅子大约15厘米的位置。保持这个姿态并用力向上推举杠铃片，业余爱好者可以根据情况确定杠铃片重量。盖伊说，在推举杠铃片过程中，腹部收缩程度要高于一般动作。建议每推举12次，休息1分钟，重复1—2次即可。

　　2. “梦八”篮球小将卡梅罗·安东尼（Carmelo Anthony）——身体灵活，得分几率大。在掘金队身披15号球衣的卡梅罗·安东尼，这次作为美国“梦八”篮球队的一员大将，在北京奥运会赛场上为球迷献上了精彩表演。他在平时的训练中，也有很多值得篮球爱好者借鉴的方式。在比赛中，我们常常可以看到他中场断球，并快速带球冲至篮下，而后折返至右边，在超出罚球线的位置转身投球。如果进球得分，重新“表演”上述动作，但这一次的投球位置一定是左侧。如果失手，就会马上抢篮板球，运球至相反位置，再次出手。而这些都是因为安东尼具有超强的身体协调性和灵活性，在平时训练中，应多做转体、纵跳等动作。

　　3. 100米仰泳卫冕冠军纳塔莉·考芙琳……》》

温馨提示：每周三杯豆浆

　　美国农业部饮食指导建议每周三杯豆浆。但很多人远远没达到这个数量。许多人认为豆类没有什么味道，吃了胃胀而且根本不知道如何烹制，但是一旦知道它的益处你或许就会重新考虑了。半杯豆汁所含热量仅为100卡，从中你可以摄取到足够的蛋白质、纤维、铁、叶酸、钾和钙，这些营养物质对维护女性健康具有极关重要作用。如果烹制得法，豆子的味道会比想象的好吃，而且也更具营养。

　　应将黄豆视作一种蔬菜。黄豆可被用作蛋白质摄入源或作为肉类替代品，但它们也可以作为“每天五种蔬果”饮食的一部分，将一杯任何种类的豆子和多量剁碎的芹菜、青葱、柿子椒以及少量意大利式佐料调匀，制成可口饭菜，每天分为四份食用。或将白豆作为副菜与牛肉或鸡肉一起食用。……》》

温馨提示：女热男冷才能寿命长

　　男女有别，就连长寿的秘诀也大不相同。据《澳大利亚人报》近日报道，科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷。女性长寿之道是温暖的阳光和沙滩；而男性长寿的秘诀则是凉爽宜人的气候。

　　澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特本月初公布了该国最长寿地区排行榜。女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁，其次是珀思东南部农业区，平均寿命84.6岁；男性最长寿地区是墨尔本——堪培拉一带，平均寿命80岁。艾略特援引澳大利亚统计局和卫生与福利研究所最近公布的数据说，澳大利亚人平均预期寿命为81.4岁，目前仅次于日本。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候较凉爽地区长期生活的男性则活得更长些。这一规律在全球范围内同样适用，例如冰岛男人最长寿，平均为79.2岁，而日本男性则位居第三。……》》

健康提醒：50岁后，男女防病各不同

　　男性：日常生活健康须知

　　1．不吸烟。如果你吸烟，要想办法戒掉。

　　2．积极进行体育锻炼。如果你平时不怎么锻炼，那么开始每天步行30分钟吧。此外，游泳、骑自行车、跳舞都是比较温和的运动，值得一试。

　　3．保持正常体重，平衡饮食，科学摄入热量。如果发现自己体重有明显的增加或降低，找医生谈谈。

　　女性：是否需要吃些防病的药物？

　　1．阿司匹林：能防止心脏疾病，但用前最好先咨询医生。

　　2．防治乳腺癌的药物：如果你的母亲、姐妹有乳腺方面的问题，应该去和医生谈谈，尝试防治的方法。

　　3．雌激素：不要随便使用，如果你需要缓解绝经带来的一些症状，那么要有医生的指导。……》》

生活小窍门：怎么洗桃最干净

　　桃子营养丰富，味道可口，但表面的绒毛却不易清洗。自本报征集关于怎么洗桃的小窍门后，收到很多读者来信，以下为您提供出几种方法。

　　广东读者容儿：先将桃子用水淋湿，抓一撮细盐均匀涂在桃子表面，轻搓几下，放在水中浸泡片刻，最后用清水冲洗几遍。

　　北京李阿姨：桃子不要沾水，用干净的刷子在桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗。……》》

温馨提示：女人 请保护好男人的"宝贝"

　　专家调查发现，男性比想像中更容易“受伤”，而且有时“伤”得不自知，甚至是抱着“轻伤不下火线”的念头，“这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦”。

　　其实男人的心、肝、肺、胃、激素等，都因其自身社会角色的需要承担着重负，希望女人们对这几项男人最易遭受的“暗伤”了解之后，好好地“宝贝”他们。

　　男人伤情报告

　　世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性平均寿命比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差距还在逐年加大。……》》

健康提醒：穿高跟鞋可诱发三种疾病

　　尿失禁：最近，美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

　　精神分裂：据香港媒体11月6日报道，近日瑞典科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

　　扁平足：脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。……》》

美容提示：大饼脸MM 瘦脸障眼4妙法

　　第一招：选对发型很瘦脸

　　美丽当然要从“头”开始，选择一款适合的发型，对于任何脸型的MM都是非常关键的!大脸美女，如果你的发量稀少，且很服帖，最最忌讳的就是选择误以为能瘦脸的中分直发!那种捂住腮帮子的直发，根本无法挡住的脸，相反，发量稀少且紧贴头皮更易凸显你的缺点!

　　你该尝试的，是风情感大卷发，或是层次感十足的斜刘海!大卷发的蓬松感及美丽卷曲度能够分散注意力，让你的整个头部造型看起来更富立体感，而斜刘海则能有效地修饰你宽阔的额头，令你的脸至少看上去小了三分之一。

　　第二招：画个大眼妆配大脸

　　设想一下，一张无敌大脸庞上的眼睛，如果只有芝麻绿豆点儿，那岂不是很恐怖?因此，画个立体感十足的大眼妆非常有必要!如果你本身眼睛就很大，那么很幸运，你只需稍微刷点睫毛涂上眼影就OK了。但如果你偏偏又是个绿豆小眼，那就需借助别的美眸武器来妆点眼部魅力了!……》》

瘦身提示：郭晶晶瘦身经 辣酱+方便面超能减肥

　　郭晶晶出生于1981年，身高 162cm ，体重 48kg ，是继伏明霞之后中国女子跳水的领军人物。自1995年到2003年，郭晶晶一次又一次夺冠，当之无愧的获得了“跳水女皇”的称号。郭晶晶说她最爱辣椒酱，一个河北姑娘爱上辣椒酱，这成了她燃烧肢肪的一道秘密。其实，辣椒最好的功效，是富含维生素，有开胃助消耗的功能，对于运动量很大的晶晶来说，辣椒酱能帮助她保持良好食欲，平衡身体机能。

　　逛街都裹保鲜膜

　　一提到减肥，郭晶晶有说不完的话：“记得以前刚开始跳水时，教练说跳水是需要美感的。那个时候看老队员减肥，我也就跟着一起减。在大太阳下穿着小短裤跑步，然后不吃饭，晚上再去训练。我当时自己觉得挺神的，不用吃饭训练照样有力气。后来有一段时间真减了，不骗人，都着魔了，即使是逛街身上都要缠上保鲜膜。不过这种方法长期下去对体质和健康是有影响的，不是人人都可以这样。……》》

温馨提示：孕期怎么吃水果？

　　安徽省中医院内分泌风湿科主任陈晓雯：很多患有糖尿病的女性怀孕时，一看到水果就躲得远远的，其实根本不需要这样做，血糖理想者可吃一些含糖量少的水果。　

　　1.选择低糖水果：如苹果、番茄、西瓜等。2.每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。3.在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。4.吃水果后，要适当减少主食。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。……》》

健康提醒：腰带粗血压高更易中风

　　俗话说，“腰带越粗越短命”。近日，卫生部中日友好医院内分泌代谢中心王瑶教授等进行的一新研究又给此平添佐证。该项研究发现，不同类型代谢综合征致中风发病的危险不尽相同。其中，高血压和腰围超标（男性腰围大于90厘米、女性腰围超过80厘米）者风险最高，这在中老年人群中尤为显著。

　　该项研究结论是从分析2002年开展的全国营养与健康调查中得出的。调查覆盖中国31个省市自治区，共47414人参与。结果显示，卒中风险由高到低的排序依次为高血压合并腹型肥胖（腰围超标）、高血压合并高密度脂蛋白降低、高血糖合并腹型肥胖、高血压合并高血糖等。……》》

温馨提示：老人勃起慢，不是ED

　　问：我今年60了。最近，我发现自己勃起需要的时间越来越长，这是不是勃起功能障碍？

　　卫生部北京医院泌尿外科副主任医师邓庶民答：随着年龄的增长，性功能也和其他生理功能一样会慢慢减退，出现男性勃起功能障碍等异常的机会也在增加。像孙先生这样，在性活动中感觉或发现自己阴茎勃起不如以前灵敏，好像慢半拍的老年人不少，他们会因此怀疑自己是不是勃起出了问题。其实，这种变慢本身不太要紧，但对其过分担心、顾虑，反倒会带来心理和情绪的明显变化，进而影响到生理勃起功能。……》》

温馨提示：旅行饮食小窍门

　　英国《电讯报》报道，外出旅行已经成为人们生活中越来越重要的内容，旅途中如何饮食也成为人们关心的生活话题。英国营养治疗专家朱莉娅·费茨杰拉德向我们提供了如下旅途中防病饮食的小窍门。

　　如何倒时差。飞机上要适量饮水，防止脱水。同时，还可以吃些健康小零食，如坚果、干果等。条件允许的话，还可以吃些香蕉，以抵消飞机上所吃其他垃圾食品带来的不良影响。下飞机后如果是晚上，不妨多吃些甜食，有助于你尽快入睡，帮助身体迅速适应新的生物钟，顺利倒过时差。

　　如何预防腹泻。腹泻是游客会经常遇到的另一种常见病。研究表明，多吃一些益生菌可以帮助我们防止腹泻。……》》

 2008-08-19 22:03:30　来源: 网易体育

何冲完美演出称雄3米板 秦凯第3加拿大选手摘银

何冲每一跳都保持完美演出获得分赢得男子3米跳板金牌，另一位中国选手秦凯获得铜牌……

网易体育8月19日报道：跳水男子3米跳板决赛在今天晚上20:30在水立方展开激战，“难度王”何冲每一跳都保持完美演出，6跳得分都在85分以上，而且其中5跳得分超过了90分，结果他获得分赢得金牌，秦凯获得第三，加拿大选手德斯帕蒂耶斯获得银牌。 

男子单人3米跳板决赛 何冲完美六重跳夺冠

何冲在早上的半决赛获得第一，因此在晚上的决赛他是最后一个出场，秦凯以半决赛第三晋级决赛，所以在决赛他是第10个出场。在半决赛排名第二的加拿大选手亚历山大·德斯帕蒂耶斯在决赛中倒数第二个出场，俄罗斯老将德米特里·萨乌丁在半决赛仅排名第8，在决赛他第5个出场。半决赛的成绩不算入决赛，因此所有选手都重新站在同一起跑线之上。郭晶晶、吴敏霞和火亮等中国其他跳水队的队员都有在现场观战。

第1跳，第一个出场的德国选手帕夫洛·罗森贝格表现出色就得到84分，萨乌丁这一跳也发挥不错，他得到81分，另一位德国选手帕特里克·豪斯丁也得到80.60分。秦凯第一跳选择了向前翻腾三周半-屈体，他在走板时出现了一些问题，不过动作完成得还算出色，结果他得到80.60分。德斯帕蒂耶斯第一跳选择了向后翻腾两周半-屈体，他出色的完成了这套动作，获得82.50。何冲第一跳选择了难度系数为3.1的向前翻腾三周半-屈体，他漂亮地完成了这一跳，获得91.45分，而这套动作的满分为92分，何冲第一跳就展示出近乎完美水准。第1跳过后，何冲高居榜首，罗森贝格第二，德斯帕蒂耶斯第三，萨乌丁第四，秦凯和豪斯丁并列第五。

第2跳，罗森贝格演出精彩演出，他得到81.60分，萨乌丁第二跳难度系数3.1的向前翻腾三周半-屈体为他带来86.80分。豪斯丁这一跳落水较差，结果仅得68.25分基本退出奖牌争夺。秦凯第二跳选择了向后翻腾两周半-屈体，他干净利索地完成了这一跳获得85.50分。德斯帕蒂耶斯也出色地完成了向前翻腾三周半-屈体获得86.80分。何冲这一跳的向后翻腾两周半-屈体也完成得十分漂亮，他获得85.50分。本轮过后，何冲以176.95分继续领先，德斯帕蒂耶斯获得169.30分排名第二，萨乌丁第三，秦凯第四。

第3跳，罗森贝格仅得73.50.美国选手特洛伊·迪迈有惊人演出，他获得了91.80的高分，萨乌丁继续保持稳定发挥获得81.60分。秦凯这一跳选择了难度系数3.4的向前翻腾两周半转体两周-屈体，虽然依旧有点打板，但是他精彩地完成了这套动作获得86.70分。德斯帕蒂耶斯这一跳选择了难度系数3.5的反身翻腾三周半-抱膝，他十分出色地完成了动作获得89.25分。何冲选择了跟德斯帕蒂耶斯一样的动作，他完成得比德斯帕蒂耶斯更加精彩，结果他获得99.75的高分。本轮过后何冲继续排名第一并且已经有接近20分的领先优势，德斯帕蒂耶斯第二，秦凯升上第三，萨乌丁第四，迪迈第五。

第4跳，罗森贝格状态回升获得87.50分。萨乌丁得到81.00分。秦凯这一跳选择了难度系数3.5的反身翻腾三周半-抱膝湖的哦哦了87.50分，德斯帕蒂耶斯这一跳的反身翻腾两周半转体一周半-屈体完成得很出色，他获得94.50分。何冲这一跳的向前翻腾两周半转体两周-屈体依旧完成得接近完美，他获得98.60分。这一跳结束后，前四名没有变化，依旧是何冲第一375.30分，德斯帕蒂耶斯第二353.05分，秦凯第三340.30分，萨乌丁第四330.40分，罗森贝格重新夺回第五的位置。

第5跳，罗森贝格获得89.25分继续保持争夺奖牌的希望，而迪迈在这一跳严重失误仅得57.75分提前退出奖牌争夺战，萨乌丁这一跳得到82.50分，他前5跳都取得80分之上的分数，这位俄罗斯老将今天的发挥十分稳定。秦凯这一跳难度系数3.4的向内翻腾三周半-抱膝完成得没有任何瑕疵，结果他获得91.80分。德斯帕蒂耶斯这一跳选择了跟秦凯一样的动作，不过他完成动作的情况不如秦凯完美，结果得到86.70分。何冲这一跳也是选择了向内翻腾三周半-抱膝，他这一跳完成得比秦凯更加完美，结果获得96.90分。前5跳过后，何冲领先德斯帕蒂耶斯32.45分继续排名第一，夺金在望，秦凯落后德斯帕蒂耶斯7.65分紧守第三位并且有望冲击银牌。第四的萨乌丁已经落后秦凯接近20分夺牌机会渺茫。

最后一跳，萨乌丁突然爆发获得了99.75的高分，秦凯这一跳选择了难度系数3.5的反身翻腾两周半转体一周半-屈体，他完美地完成了自己的最后一跳获得98.00分，这样他的总分已经超过萨乌丁，如果德斯帕蒂耶斯未能获得90分以上，那么秦凯将获银牌。顶住压力出场的德斯帕蒂耶斯出色地完成了向前翻腾两周半转体两周-屈体获得96.90分超越了秦凯。最后一个出场的何冲只需获得64分以上就可以夺金，他完美地完成了难度系数3.8的向前翻腾两周半转体两周-屈体获得100.70的超高分。结果他以572.90的总分赢得金牌，德斯帕蒂耶斯以536.65的总分力压530.10分的秦凯获得银牌。 

姓名：何冲He Chong

籍贯：中国 ，广东

出生日期：1987.6.10

身高：1.68米

体重：65公斤

项目：跳水

简介：何冲，在三米板单人项目上具有统治地位，以难度系数高著称，被称为“难度王”。

个人简介

有“难度王”之称的何冲少年成名，2004年雅典奥运会后他就在国家队脱颖而出，凭借一个3.8难度的5156B和2005年的世锦赛冠军建立自己在跳板上的地位。此后，湛江小子何冲展现出迅猛的发展势头，2005年他连续夺得了世界跳水大奖赛德国、俄罗斯和美国三站比赛三米板单、双人共5个冠军。在当年的游泳世锦赛上，何冲和队友王峰还配合获得三米板双人冠军。除了5156B，何冲近年还练就了难度系数高达3.9的5355B，这一目前世界最高难度的动作只有何冲和墨西哥选手卡斯蒂略在正式比赛中完成过。

跳水项目中，与“难度高”相对应的一定是“不稳定”，年轻的何冲曾在2006年世界杯和2007年世锦赛两项大赛上都表现失准，庆幸的是，自2007年世锦赛失利以来，何冲动作的稳定性有了很大的提高，这一年多来在各项国际比赛中都鲜有失手，并终于在今年“水立方”举行的世界杯赛上夺回期盼已久的一枚单人三米板金牌。

如今，何冲已经确立了自己在三米板单人项目上的统治地位，在各项比赛中战绩彪炳。北京奥运会将是何冲的第一次奥运会，实现自己的奥运金牌梦想并不是很难的事情。

个人生涯

6岁开始练跳水，14岁入选国家队。后因为集训效果不理想被国家队退回，2004年重返国家队。

重要成绩描述

2005年开始参加世界大赛，获得蒙特利尔世锦赛3米板双人冠军，单人第三。世界跳水大奖赛德国、俄罗斯和美国站3米板单双人5个冠军；十运会男子3米板银牌，1米板金牌。

2006年获得全国跳水冠军赛男子1米板、3米板和双人3米板冠军。

2007年获得游泳世锦赛男子1米板单人赛第二名。

2008年获得跳水世界杯男子三米板金牌，跳水系列赛墨西哥站男子3米板第四、谢菲尔德站、南京站3米板冠军，跳水大奖赛深圳站、蒙特利尔站男子3米板冠军。

非凡的实力：作为中国队男子三米板上的绝对主力，何冲在能力上有一定优势。他是世界上唯一一个能同时完成5156B和5355B两个超高难度动作的跳水选手。

姓名：秦凯Qin Kai

籍贯：中国 ，陕西

出生日期：1986.1.31

身高：1.70米

体重：65公斤

项目：跳水

简介：秦凯，中国跳水队三米板的领军人物，2007年世锦赛男子三米板双冠王，和搭档王峰被称为秦王组合。秦王成军后，在世界大赛上从无败绩，在北京奥运会上获得了双人3米板的冠军。

个人简介

从跳台转为跳板。2003年第五届城市运动会上，秦凯成为男子个人三米板和男子个人全能的“双冠王”。2005年又因为右手大拇指骨折，而最终退出世锦赛大名单。

经过几番伤病折磨的秦凯依然坚持，2007年是他收获的一年，3站大奖赛单人和双人冠军，加上世锦赛的双冠王，令秦凯成为中国跳水队三米板的领军人物。

2008年北京奥运会，秦凯、王峰获得了双人3米板的冠军。

个人生涯

4岁时秦凯进入西安市体校接受体操训练，8岁时被张挺妻子谭敏挑选进省队接受专业跳水训练。不久，秦凯等人继田亮之后，成为张挺的第二批弟子。

重要成绩描述

2003年第五届城市运动会上,秦凯成为男子个人3米板和男子个人全能的“双冠王”。

2006年第十五届世界杯跳水赛男子三米板的比赛中，秦凯以538.5分顺利夺冠获得冠军。

2007年世锦赛男子3米板单人冠军、双人冠军(和王峰)。

2008年北京奥运会3米板 冠军

 2008-08-19 19:02:24　来源: 网易体育

 女子场地自行车争先赛铜牌战 郭爽2-0摘铜 

郭爽以2-0轻取对手为中国队在场地自行车争先赛中夺得一面铜牌。

网易体育8月19日报道：中国选手郭爽在女子场地自行车争先赛比赛中轻松以2-0战胜了荷兰选手获得了一面铜牌。

由于在半决赛最后一回合被罚，郭爽最终只能与荷兰的卡尼斯争夺铜牌，与之前的比赛相同，3-4名争夺同样是采取三局两胜制。经过抽签郭爽于第一回合在内道发车，卡尼斯在外道，比赛开始之后，郭爽领骑，随后，她把位置让给了卡尼斯，选择从后追赶。

第2圈开始，郭爽从外道开始加速，她非常轻松地超越了对手，最终以11秒420率先冲过了终点，这样一来，郭爽就成功在第一回合取得了领先，极有机会为中国队增添多一枚铜牌。

双方的第二回合较量，郭爽被编在了外道，卡尼斯在内道率先领骑，卡尼斯一直都非常小心提防着郭爽，而中国选手则显得相当有信心，一直在后面跟进。她在第2圈开始发车，两人相当接近，最终，郭爽在最后的弯道中超过了对手以111秒617获得了胜利，以两回合2-0为中国代表团获得了铜牌。